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1、茶叶中含有茶多酚，对牙齿很好， 而且喝茶喝得比较多的话，胃粘膜是不容易吸收油脂的（也就是不会再增胖）。

2、 如果想在原有基础上再减肥的话，建议清淡饮食，多散步。

3、 早睡早起养成良好作息。

4、非常推荐练练瑜伽！。

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